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孕期最容易被忽视的营养素物业

2022.01.15 来源: 浏览:0次

是大学生求职者需要加强的。 孕期最容易被忽视的营养素

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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1、水和新鲜空气。

除了必要的食物营养之外,水和空气也是必须的营养物质。但是,这两样营养却经常被人们所忽视。

众所周知,水占人体体重的60%,是人体体液的主要成分

,饮水不足不仅仅是喉咙的干渴,同时关系到体液的电解质的平衡和养分的运送。调节体内各组织的功能,维持正常的物质代谢都离不开水。所以,在怀孕期间要养成多喝水的习惯。

清新的空气对生活在大城市的人们来说确实是一种奢侈品,随着近年来机动车辆的增多,空气污染已经成为一种社会的公害,而这种公害靠我们自己是无法解决的。但是,有些孕妇因为怕感冒,屋中常年不开窗,影响了新鲜空气的流通,长此以往,会对孕妇的健康带来损失。因此,一定要注意室内空气的清新。

2、阳光。

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